Szendvicses
dobozba valók:
Háromszögű
meleg szendvics kiszúró formával díszítve a formázott tost kenyér mellé
tojáskrém, kőrözött, lencsekrém, de ezeket akár szendvicsnek is elkészíthetjük.
Mellé apróra
vágott sárgarépa, vagy alma, körte, szőlőszemek, eper, banán, idény gyümölcsök.
Mini
joghurt, kefir vagy puding ebből is végtelen a kínálat a boltok polcain.
Az édesség
legyen házilag sütött keksz, tallér, fánk, kelt tésztafélék, linzerek. Kisebb
példányokat készítsünk, mint amit megszoktunk, így az egy tepsi több napig is kitart.
Müzli szeletek, jó reggelt kekszek.
Sós, apró
kekszeknél nem kell azonnal az egész zacskót a gyerkőcnek adni, szépen el kell
osztani több napra. Nagyobb kiszerelés olcsóbbra jön ki. (Muffin formába lehet
pakolni őket.)
Olajos
magvak, diákcsemege, aszalt gyümölcs is mehet.
Itt vannak
az egyszerű, de nagyszerű muffinok is, amiből nem csak édes, de sós változatot
is rengeteget találunk. Mindig a gyerek ízlésének megfelelőt készítsünk, azt
biztosan meg fogja enni.
De ha már
dobozba csomagolunk, akkor mini virsli, debreceni és mini fasírt is mehet a
gyereknek, ezek még hidegen is ehetők mondjuk zöldségekkel.
A
csomagolást feldobhatjuk a gyerekek számára különböző apró színes kanalakkal,
evőpálcákkal, a szalvétára írt üzenetekkel is.
Összességében,
ha azt a pénzt vesszük, amit a gyereknek adnánk a büfében való vásárláshoz
abból egy igazán egészséges tízórait is kilehet hozni, sőt talán két gyerekét
is.
Elsőre
lehet, hogy nagyobb kiadás szükséges, de hosszú távon megéri a Bento őrület,
főleg, ha a többi gyerkőc is ilyet kér a szüleitől, mert az már milyen menő.
A nagyobb
kiadás alatt értem a több rekeszes uzsisdobozt, az úgynevezett lunch boxokat (goodbyn.com, http://frecklebox.com), kiskanalat,
szendvics pálcikákat. Ezekből több fajta és minőség vásárolható az interneten
is, de akár az IKEA-ban, KIKA-ban is találunk ilyeneket.
Ez után már
biztosan ti is kedvet kaptatok, hogy ilyen finomságot készítsetek a munkahelyetekre.
Talán jobban felturbóz minket a büfében futtában bekapott szendvicsnél. Íme, még
néhány példa. (vigyázz a klaviatúrára csöppen a nyálad!)
• Termoszban
krémlevesek.
• Hideg
tésztasaláta.
• Nassolnivalót
is felturbózhatod: zabos, korpás keksz, sós-édes muffin, bármilyen kockára
vágható sütemény, rétesszelet, rizsfelfújt, tejberizs, túrógombóc - lekvárt,
szörpöt külön kis dobozkában vihetsz mellé.
• Joghurtital,
turmix: ezeknek is termoszban a legjobb, hogy hűvös maradjon, és ne buggyanjon
meg.
Jöhetnek még
az egytálételek, tésztaételek, főzelékek ízlésesen elhelyezve egy-egy dobozban,
termoszban.
